Formation gestes et postures
Tour de table
La journée débute par un tour de table permet aux participants d’évoquer leurs attentes vis à vis de la formation gestes et postures. Quels sont les souvenirs de leures éventuelles précédentes formations sur ce sujet? Quelles sont les idées reçues sur les troubles musculo squeletiques? Quelles sont leur douleurs au quotidien?
« Parce qu’une formation n’est utile qu est elle reponds aux besoins des participants présents. »
Ergonomie
Le travail de bureau et les postures prolongées assises peuvent entraîner des inconforts, des tensions musculaires reparties sur tous les corps. Comment s’installe-t-elles et pourquoi? Quelles sont les conséquences de la sédentarité?
Port de charge et prévention des blessures
Le port de charge lourdes ainsi que la répétitions de mouvements peuvent être à l’origine de douleurs. Les mouvement répétitfs sont un facteur de risques majeurs pour les troubles musculo squeletiques (tendinites, canal carpien, lumbago…).
Dans un premier temps, il est essentiel de comprendre quels sont les facteurs de risques qui favorisent les blessures. Quels sont les facteurs de risques spécifiques :
- – au milieu professionnel (travail sédentaire, mixte ou physique)
- – aux contraintes de l’environnement de travail (gestes répétitifs, températures faibles ou élévées, expositions au bruit, vibrations, conduite automobile)
- – poste de travail (outils, écran, chaise, bureau..)
dans un second temps, la formations gestes et posture,
dans un troisièmle temps, il faut évoquer les astuces pour diminuer les douleurs en toute autonomie. Qu’est ce qu’il faut faire ou ne pas faire pour gérer ses douleurs? C’est la partie PRATIQUE de la formation. On apprend, on comprend puis on ressent !
Un moment d’enrichissemen transversal
Les formations gestes et postures sont un moment privilégié pour échanger les bonnes pratiques entre collègues pour créer une dynamique de progression collective. C’est un moment de convivialité propice aux échanges. Les douleurs concernent beaucoups d’employés et chacun d’eux est une source de solutions, les partager est le début d’un chemin vers une meilleure santé.
Une formation actualisée selon les données actuelles
La formation bénéficie de mises à jours des données selon l’évolution de la science. Comment aller au dela du dos droit? Comment moderniser le discours et comment éviter les propos anxiogènes et alarmistes?
Des échanges libres et confidentiels avec un ostéopathe pour évoquer toutes les questions de santé des participants. La formation a pour objectif de débunker les idées reçues sur la santé, simplifier sans simplisme.
Une formation sur mesure
La formation gestes et postures est évolutive, elle s’adapte bien évidement aux nombres de participants, à leur âge et à leur poste.
La formation se veut interactive. Parce qu’on comprends mieux lorsqu’on visualise bien, l’enseignement est enrichi par des dessins, des graphiques et surtout des modélisations en 3 dimensions.
La formation dure sept heures.
demande d’information complémentaires : 07 74 52 33 56 ou r.vitali.osteopathe@gmail.com
